روی نقاط رنگی روی بینی در عکس تمرکز کنید، تا ۳۰ بشمارید،حالا به دیوار یا سقف سفید رنگ یا هر جایی که سفید یکدست باشد نگاه کنید و شروع به پلک زدن کنید.